活动意义

随着杭州亚运会的临近，运动员们也即将在赛场上展现他们奋力的身姿。亚运会于他们而言，是一个不可名状的舞台，为顺利抵达这一站，每一位运动员都披荆斩棘，咬牙坚持。我们可否知道，他们每一次的进步，需要付出多少汗水呢？百米跑道上，运动员每快0.01秒，都需要付出艰辛的努力，而每一次的自我超越，都离不开日复一日的坚持。孙杨日复一日的万米训练，最终助他在自由泳1500米的世界纪录上烙下了自己的印记；苏炳添成千上万次的百米锤炼，最终成就了他在100米亚洲纪录上的一骑绝尘。他们的成功深刻让我们体会到了坚持的重要性，因此，我们有感而发，开展了澳门太阳集团官网www第六届“挑战21天”活动。只要坚持，水滴也能穿石；只要坚持，龟速也能赛兔。也许坚持很难，但是，做到最后一刻的你一定很酷。活动中途也许会有放弃的念头，但这就是一种意志的考验，相信后来只要坚持下去，就定能在坚持中收获！

活动时间

2023年7月15日-2023年8月4日

面向对象

澳门太阳集团官网www20，21，22级学生

活动内容

参与者需进行21天的打卡活动。本次“挑战21天”打卡活动仅设置个人组，分为3小类：学习类、运动类、其他类。参与者可任意选择一小类参与，每日完成对应类别的活动后，于规定时间内在超星学习通平台作业处打卡，并附上完成情况证明（如运动类可附上keep当日跑步截图、学习类可附上当日背单词数截图、当日读书感悟等），届时每日都会有工作人员进行评分，每周会在公众号展示优秀打卡记录或作品，最后根据总评成绩和21天的持续情况（注：不能有间断）进行奖项安排。

活动类别

学习类：背单词、阅读、写读书札记、练习普通话、练习外语口语、为四六级或考研刷题等。

运动类：健身、跑步、参加线上运动课程、各类球类运动等。

其他类：早起（以每天早上打卡时间为准）、手账记录、日记等。

（评分时将根据参与者的每日打卡完成情况进行评分，学院将遴选出优秀作品并刊登在学院公众号平台，如需运用打卡素材，将提前告知该同学。）

工作组织人员

由澳门太阳集团官网www文体部牵头，各团学联成员配合。

具体实施方法/步骤

1、收集参赛者报名表，汇总总报名信息，细分出三种小类别的参赛者名单。

2、创建各类项目的学习通课程，安排对应工作人员，邀请参与者加入课程。

3、提前设置好21天的作业，每日0点自动发放，23点自动截止提交。参与者需在规定时间内提交作业，完成打卡。逾期无效。

4、相应工作人员在每日傍晚18点前完成前一天的作业评分，坚持客观公正，并做好登记。

5、每周末选取各类当周总分排名第一名的作品在公众号展示。

6、21天后对所有参与者的总评分进行计算、排序，公示评分表，无异议后进行奖项安排，发布表彰文件。

7、由网媒制作公众号推文等。

评分标准

根据完成优劣情况、完成量进行评分，相同条件下一天时间内完成量更大、完成结果更优者分数更高。例如运动类完成多项有益运动，且一天内有较多运动时间的参与者比只跑步10分钟的参与者分数高。打分时每日较为优秀的前10%人为10分，前11%-20%为9分，以此类推，21天后计算每个人的总分并进行排名。

奖项设置

所有参与人中设：

一等奖1名，学院表彰+奖品：价值169元的奇联BH10或漫步者EDIFIER蓝牙耳机；

二等奖2名，学院表彰+奖品：价值50元的自动伞；

三等奖3名，学院表彰+奖品：价值35元的笔记本礼盒套装；

所有坚持打卡21天（不能间断）的参与者均可获得优秀奖及学院表彰文件；没有打满，但完成连续7天打卡任务的参与者获参与分1分。

报名方式

由各班文体委员汇总班内同学的报名意向，并填写附件一，将文件命名为“班级+21天打卡”的格式，于7月10日中午12：00前发送至文体部负责同学邮箱1957414440@qq.com。逾期不再补报。

组织机构

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负责人：上官薇婷、朱社彬、韩颖

注：该策划最终解释权归澳门太阳集团官网www学生会所有。

2023年7月1日